中国工程院院士钟南山28日出席广州医科大学的毕业典礼,并在致辞时分享他对追求健康的心得,引起关注。

在卫生健康领域,什么是最好的创新?钟南山表示,那就是以健康为中心,代替治疗为中心,“大家要健康,要不得病、少得病、得小病”,特别要注重早期干预。比如针对新冠疫情,就是以健康为目的,不让它传播。

钟南山称,他希望同学毕业出去工作之后,不管从事什么医疗领域工作,都是要以健康为中心,“要保持良好的心态,其中非常重要的是要有追求。心里有一个坚定的追求,烦恼也会因而抛之脑后。正因为有追求,你们就会坚持创新发展、力争上游”。钟南山又说, “再过几十年,医疗水平又会大大提高。希望同学们这一代,都能高高兴兴地活到100岁”。

84岁的钟南山有挺拔而健硕的身材,身体状态看上去丝毫不逊色于年轻人,这也得益于他几十年如一日的锻炼,令不少年轻网民都称羡,直言自愧不如。

据《广州日报》早前报道,钟南山从小就特别喜爱竞技运动,足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。在北京医学院(今北京大学医学部)读书期间,他参加学校运动会曾创下几项纪录,至今无人能破。1959年,他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会,在400米栏项目中以54.2秒的成绩打破全国纪录。

钟南山一直没有改变过运动的习惯。在日常繁忙工作之余,每周都要抽出3、4天锻炼,每次时间都会保持在40到50分钟。钟南山不吝分享自己的健身方案:“主要是先跑步25分钟左右,锻炼下肢和内脏;然后做杠上撑,一口气20个,还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐,锻炼上肢力量。”除了健身,钟南山还会选择游泳,“有时候一两周全家还会出去游泳一次。”

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